- Khoon Patla karne ke desi 3 Nukshe खून पतला करने के देसी नुस्खे हल्दी का सेवन करें। हल्दी में करक्यूमिन नामक एक्टिव कम्पाउंड पाए जाते हैं, जो खून के संचार में मदद करते हैं। हल्दी वाला दूध पीएं। सब्जी के रूप में हल्दी का सेवन करें। कुछ खाद्य पदार्थ और मसाले, जैसे दालचीनी, लाल मिर्च, लहसुन, अदरक और अनानास खून गाढ़ा नहीं होने देते।
- लहसुन और अदरक का सेवन करें। लहसुन में विटामिन 6 और विटामिन सी के साथ एंटी ऑक्सीडेंट गुण होते हैं और अदरक में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो रक्त संचार को सुधारने में मदद करते हैं। लहसुन का आचार, सब्जी में लहसुन या खाली पेट शहद के साथ लहसुन खाएं। दूध में 1-2 कलियां लहसुन की उबाल कर पी सकते हैं। अदरक की चाय पीएं। या अदरक का इस्तेमाल सब्जी के रूप में करें।
3 .विटामिन ई और फाइबर से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन करें। रोज ग्रीन टी पीएं। इससे शरीर में ब्लड फ़्लो में सुधार आता है। विटामिन सी से भरपूर खट्टे फल खाएं। रोज़ाना संतरा, कीवी, अनार, अंगूर, और नींबू जैसे खट्टे फल खाएं। बेरीज, आंवला, अखरोट, अंगूर इत्यादि का सेवन कर सकते हैं। अपने आहार में हरी सब्जियों को शामिल कर सकते हैं।
Khoon Patla karne ke desi 3 Nukshe
कौन सी सब्जियां आपके खून को पतला करती हैं?
केल और पालक जैसी हरी पत्तेदार सब्ज़ियों में विटामिन K की मात्रा अधिक होती है, साथ ही ब्रसेल्स स्प्राउट्स और ब्रोकोली में भी इनका सेवन करें।
क्या अनार का रस खून पतला करता है?
फलों मे अनार भी खून पतला करता है क्योंकि अनार में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स खून को पतला करने का काम करते हैं। अनार के बीज थक्के बनने और प्लेटलेट्स को चिपकने से रोकते हैं।
खून पतला करने के लिए बेस्ट चीज हैं आंवला और अखरोट
Khoon Patla karne ke desi 3 Nukshe
आंवला – आंवला में ऐंटी-ऑक्सीडेंट और विटामिन सी भरपूर मात्रा में पाया जाता है, जो आपके ब्लड को गाढ़ा होने से बचाते हैं। आप इसका सेवन जूस या चटनी के रूप में कर सकते हैं। इसके अलावा अखरोट में विटामिन ई और ओमेगा-3 फैटी एसिड प्रचूर मात्रा में पाया जाता है जो आपके ब्लड को पतला करने में सहायक होता है।
क्या दालचीनी खून को पतला करती है?
दालचीनी दालचीनी में खून को पतला करने वाला एजेंट कॉमारिन (coumarin) होता है इसलिए डाइट में आप दालचीनी की चाय या पानी शामिल कर सकते हैं।
Disclaimer- Kisi bhi nukshe ko ajmane se pehle kripya apne Doctor se consult jarur kare Dhanyawad